SEP 2011 : NEXT STEP

Get myself:

A. First Aid course

a) Basic First Aid Course ( Bahasa ) 1. 1st & 2nd October 2011 2. 3rd & 4th December 2011

b) Introduction To First Aid & CPR (Bahasa) 1. 17th September 2011 2. 15th October 2011 3. 19th November 2011 4. 17th December 2011

c) Introduction To First Aid & CPR In ENGLISH ONLY 1. 8th October 2011 2. 10th December 2011

Courses will be started on 8.30 am for registration, 8.45 am to 6.00 pm for learning. Certificates ready after 10 days for collection or post.

The class will be held at our National HQ, 32, Jalan Nipah Off Jalan Ampang, 5500 Kuala Lumpur.

B. Diving course
compare with First Aid course, scuba diving is much more expensive. Around RM1300++ not included accommodation and food. It took 4 days to complete the training.





I wish I can completed these 2 courses by the end of this year!!! haha~

25/01/2011

今年不买新年衣服鞋子内衣内裤

不是节省

是打算留到年中才疯狂血拼

懒人减肥计划乃在进行中

也算是不便买衣的时候

近几天都有吃晚餐

不小心升回61kg

晚餐的杀伤力真的很厉害

六月七月的行程满了

我认识一个姓高的美男

&香港厨男

即将来到马来西亚

令人期待到不得了

超挂念他们的

毕竟也受了不少他们的照顾

六月头

马六甲〉芙蓉〉吉隆坡〉北上至槟城槟岛

六月尾

我的第二家乡：ShaWaDiCar 泰国！

曼谷

去过曼谷就不是很想去其它地方了

Thai Food & Thai Massage

好期待哦！

七月

去中国一个月

八月

回来

我发誓

八月回来后

我会好好努力认真工作

我也知道玩到太过分了

良心不安啊

九月

张信哲好像是会在云顶开演唱会

。。。。。

到时才打算吧！

Seremban

Malaysia

Planning: KK Project

As a Malaysian, we must no just know the name for every states, we must traveling the all the states too.

The one last states I never been there: Sabah.

~~~~~~~~~~~~~~I'M A LINE~~~~~~~~~~~~~~

神山行-
神山位於馬來西亞.神山公園是沙巴的天然遺產.近年被列入『世界遺產』永遠受到維護和保全.
東南亞第一高峰-神山.其花崗岩峰群-南峰.聖約翰峰.驢耳峰.喬治王峰.醜姐妹峰及主峰-羅氏峰.矗立雲霄高達-4095.2公尺.
攀登神山是一項嚴峻的跋涉.必須具備體力與耐力.如果備足了充沛的體力及二.三天山上行程.便可以觀賞沿著山徑出現的珍禽異獸.岩石.土壤.自然美景以及最古老的奇花異草.
攀登神山.除了享受登山樂趣之外更因其山峰呈高原之姿且土質異於國內百岳.故而先了解其形成地質再談攀登感受：
小沙最流連之處-廣闊的灰花崗岩山坡.此山坡的花崗岩乃由多種礦物質組成.各種礦物質對風化和腐蝕的阻力不同.其表面產生了粗糙呈黑、白和灰色的斑點.如果有多餘時間或體力.小沙真想在這東南亞最高的山峰高原上面翻、滾、躺、坐、臥.冥想...
根據資料-神山的地質始自900萬年前.其花崗岩核心在地殼下面凝固.在100多萬年前這花崗岩群峰便突破地殼.經過侵蝕.沖走千萬尺厚的泥沙、碎石而暴露出來.
在冰河時代.約一萬至十萬年前.高峰由冰雪封住.有一主要冰河向北流下羅氏壑谷.其它小冰河則向東、南、西流下.逐漸磨滑山峰高原.周圍的鋸齒型山峰群則在冰雪表面之上.不受影響.
在一萬年前.冰雪融化了.冰河的跡象可以在山峰高原見到.此處佈滿不及二公分的溝痕.較深的溝痕是冰河內的石塊留下割裂的跡象.
冰河時代過後的風化磨平這些痕跡.正如羅氏峰受嚴寒震裂的磐石塊和花崗岩上各類石堆和石堤.有些石層脫落成石板.這是日晒膨脹、夜間嚴寒收縮所致.
如今冰塊偶爾在高峰下側的水池凝結﹝這小水池是早期登山者祭拜山神的地方.映照峰景.分外瑰麗﹞.
山峰高原景色萬分壯麗.尤其令人生畏且崢嶸的羅氏壑谷的懸崖.直瀉深至1250公尺.其形成之裂口.把神山山巒分開為東、西兩個主脈.小沙奮登其峰頂.360度展望.不襟熱淚盈眶....

~~~~~~~~~~~~~~I'M A LINE~~~~~~~~~~~~~~

Father always showing off he already completed climbing Mt.Kinabalu twice. That time I'm still studying primary school, That's y I didn't went KK with him.

Just now, I check the flight tickets. MAS, go and return just cost RM238 only!

I think >RM1000 should be enough.

However not going KK in this year.

Currently got 2 KAKIsss will follow.

See who else I can kidnap them to KK =.=+